Hallo Chameli,
wenn dir ein wertvolles Sektglas runterfällt und kaputt geht, kannst du dich maßlos darüber aufregen und dem nächsten, der dir in die Quere kommt, mit Groll begegnen.
WARUM aber tust du das? Wird das Glas dadurch wieder heile?
Die Antwort ist: NEIN.
Die Konszequenz daraus könnte sein, dass ich den Besen hole, die Scherben zusammenkehre und mir ein neues Glas aus dem Schrank hole und während dieser Tätigkeit ein lustiges Liedchen flöte.
Den emotionalen Automatismus in dir kannst du täglich hundertfach beobachten und immer wieder kann du versuchen zu erkennen, wer es ist, der sich da gerade aufregt und warum. Du erreichst dadurch ein Bewusstsein für deinen Reiz/Reaktions-Mechanismus und mit der Zeit lernst du, in Frieden mit heruntergefallenen Sektgläsern zu leben, weil du blitzartig erkennst, dass das völlig verschwendete Energie ist, sich jetzt darüber aufzuregen. Das Stichwort ist Bewusstheit, werde dein eigener Beobachter.
Arjuna
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